Autisme

Autisme er egentligt bare en anderledes opfattelse af sammenhænge, som med den rette støtte og tilpasning ligefrem kan give fordele i nogle situationer. Virkeligheden for mange med autisme er dog, at det ofte leder til en lang række udfordringer og nederlag, pga. manglende forståelse og redskaber til at håndtere udfordringen, både selv og i omgivelserne. 

Hos mig kan du få hjælp hos en psykolog med omfattende teoretisk viden og praktisk erfaring med autisme, som også har behandlingserfaring med andre psykiske udfordringer hos mennesker med autisme.   

Angst

At blive bange er en fornuftig reaktion, men når vi bruger meget tid på at bekymre os, kan det hurtigt lede til fastlåshed i ens liv. Angst er den mest almindelige psykiske vanskelighed, som rammer ca. 1 af 10 mennesker. 

Heldigvis findes der dog en række forskellige værktøjer som kan hjælpe os ud af denne fastlåshed og tilbage til et liv, hvor vores værdier fylder mere end bekymring. Ved at arbejde med hvordan vi forholder os til det der gør os bange, frem for hvad det er der gør os bange, kan vi opnå en større målrettethed i vores liv. 

OCD (Obsessiv kompulsiv forstyrrelse)

OCD er en psykisk lidelse, hvor man i særdeles bliver optaget af gennemgå en række, mere eller mindre defineret, handlinger, for at undgå at bestemte ubehagelige/katastrofeagtige situationer opstår.

Det er en lidelse som typisk opstår i barndommen og kan udvikle sig til en særdeles indgribende og forstyrrende udfordring, hvor tvangstanker og -handlinger kommer til at fylde nærmest hele ens liv.

 Ved at arbejde med at "afkoble" linket imellem den indre oplevelse, tvangshandlingerne/-tankerne og den ydre verden, kan man få mindsket OCD'en hold om ens liv og igen begynde at leve det værdifulde liv man ønsker.       

ADHD/ADD

ADHD/ADD er på mange måder en kontroversiel udfordring. På den ene side er der mange situationer, hvor det kan være et funktionelt træk, hvis ikke ligefrem hjælpsomt. 

Men på den anden side er der også mange situationer, hvor det kan lede til udfordringer, når de rette værktøjer til at tøjle bagsiden mangler. Hyppige stress-sygemeldinger, udfordringer med nære relationer og generelt besvær med at leve det værdifulde liv man kunne ønske sig. 

Med de rette værktøjer kan man dog ofte lære at finde balancen i ens liv og komme tættere på ens værdifulde liv

Stress

Når vi forstår at stress i virkeligheden slet ikke er en sygdom, men derimod et forsøg fra vores hjerne på at passe på os, får det som regel en helt ny betydning for os. 

Rigtigt mange stress-sygemeldinger handler om et urealistisk ydre pres på individet for at lykkes og bør naturligvis også behandles igennem miljøet, frem for individet. 

Men nogen gange bliver stressen også til et så fastlåst mønster i individet, at man er nødt til også at behandle individet, for at kunne genskabe balancen og begynde at genfinde vores tidligere liv igen, med fornyet styrke.  

Parterapi

At finde vejen sammen med et andet menneske og fastholde den nære relation igennem livet er svært. Kærlighed alene kan kun bringe os så langt, og det kan være forsvindende nemt at tabe den gode relation og venskabet i dagligdagens trummerum og pligter. Vejen tilbage til det gode liv sammen kræver nogle gange hårdt arbejde og mange lange snakker og der kan være brug for en neutral tredjepart til at holde én på sporet.